DESAIN PANDUAN PENGGUNAAN SUPLEMEN FITNESS SESUAI KEBUTUHAN BAGI PENGGEMAR OLAHRAGA FITNESS

Reinaldo P, Davin (2018) DESAIN PANDUAN PENGGUNAAN SUPLEMEN FITNESS SESUAI KEBUTUHAN BAGI PENGGEMAR OLAHRAGA FITNESS. Other thesis, Unika Soegijapranata Semarang.

[img] Text (COVER)
14.L1.0013 DAVIN REINALDO PURNOMO (4.93).COVER.pdf

Download (1MB)
[img] Text (BAB I)
14.L1.0013 DAVIN REINALDO PURNOMO (4.93).BAB I.pdf

Download (337kB)
[img] Text (BAB II)
14.L1.0013 DAVIN REINALDO PURNOMO (4.93).BAB II.pdf
Restricted to Registered users only

Download (225kB)
[img] Text (BAB III)
14.L1.0013 DAVIN REINALDO PURNOMO (4.93).BAB III.pdf

Download (135kB)
[img] Text (BAB IV)
14.L1.0013 DAVIN REINALDO PURNOMO (4.93).BAB IV.pdf

Download (754kB)
[img] Text (BAB V)
14.L1.0013 DAVIN REINALDO PURNOMO (4.93).BAB V.pdf

Download (122kB)
[img] Text (DAFTAR PUSTAKA)
14.L1.0013 DAVIN REINALDO PURNOMO (4.93).DAPUS.pdf

Download (126kB)
[img] Text (LAMPIRAN)
14.L1.0013 DAVIN REINALDO PURNOMO (4.93).LAMP..pdf

Download (603kB)

Abstract

Pada Perkembangan zaman saat ini, olahraga telah menjadi tren gaya hidup bagi masyarakat kota. Olahraga erat kaitannya dengan kebugaran yang memiliki berbagai manfaat . Seperti olahraga fitnes menjadi salah satu pilihan banyak orang saat ini dan menjadi suatu tren di masyarakat. Olahraga fitness itu penting, baik untuk kesehatan maupun pembentukan tubuh. Anak-anak usia remaja melakukan olahraga fitness untuk membentuk tubuh mereka dan menjadi gaya hidup. Didukung dengan kota besar khususnya kota Semarang yang memiliki berbagai fasilitas yang menunjang kegiatan olahraga fitness seperti club-club fitness, peralatan-peralatan fitness yang terjual bebas di mall , dan sebagainya. Pola latihan fitness membutuhkan jumlah gizi protein yang cukup bagi kesehatan dan pembentukan otot tubuh. Selain dari makanan yang dikonsumsi, protein juga diperoleh melalui suplemen fitness. Suplemen fitness memiliki beberapa jenis dan bentuk yang berfungsi memenuhi kebutuhan protein untuk perkembangan otot lebih optimal. Suplemen berjenis protein tinggi kerap menjadi andalan bagi mereka yang ingin tubuh proporsional. Tetapi penggunaan suplemen yang banyak dijual di masyarakat luas harus di waspadai karena dapat memiliki efek samping berbahaya. Salah satu penyakit yang beresiko dialami pengguna suplemen fitness adalah ginjal. Zat-zat dalam suplemen terdetoxifikasi didalam hati dan ginjal yang menyebabkan kerusakan-kerusakan didalamnya dan menjadi dampak buruk bagi kesehatan. Meskipun protein merupakan zat pembangun tubuh ,konsumsi protein yang berlebihan justru merugikan. Persepsi keliru oleh anak remaja tentang penggunaan suplemen fitness adalah mengkonsumsi dengan dosis lebih dan dilakukan terus menerus dalam jangka waktu panjang tanpa mengetahui dampak yang dapat terjadi bila mengkonsumsi suplemen dalam jumlah yang lebih. Perancangan ini berupaya memberi panduan bagi anak usia remaja untuk memenuhi kebutuhan protein tubuh dan lebih berhati-hati dalam mengkonsumsi suplemen fitness.

Item Type: Thesis (Other)
Subjects: 700 Arts and Recreation > 790 Sports, games and entertainment
Divisions: Faculty of Architecture and Design > Department of Visual Communication Design
Depositing User: Mr Lucius Oentoeng
Date Deposited: 19 Nov 2018 02:10
Last Modified: 19 Nov 2018 02:10
URI: http://repository.unika.ac.id/id/eprint/17095

Actions (login required)

View Item View Item